לפעילות גופנית עם טיפולי חמצן (EWOT) סאונה ונשימת חמצן יש השפעה פיזיולוגית דומה לאלה המתרחשים במהלך פעילות גופנית, אך אין צורך במאמץ גופני. EWOT משתמשת באופן מסורתי בנשימה של חמצן טהור תוך כדי פעילות גופנית כדי לשפר את הביצועים והאנרגיה. מפגשי הסאונה של EWOT משתמשים באותו קונספט, אבל במקום פעילות גופנית, המטופלים יושבים בנוחות בסאונה בזמן שהם נושמים חמצן.
התוצאה של EWOT היא שיפור בספיגת החמצן ובניצול החמצן בתוך הרקמות. כאשר חמצן נוסף זמין, הגוף מגיב באופן טבעי.
הפלזמה סופגת את החמצן ומפעילה אותו לתוך תאי הגוף ורקמותיו. זה, בתורו, משפר את כל תפקודי הגוף, מגביר את חילוף החומרים ואת תפקודי מערכת החיסון.
עקב ההשפעות הפיזיולוגיות של סאונה הדומות לאלו של פעילות גופנית: קצב לב מוגבר, נשימה מוגברת ושטיפה של כלי הדם ליד פני העור.
יתרונות בריאותיים של EWOT
הפחתת הרגישות למחלות
עלייה במצב האנרגיה
הפחתת יתר לחץ דם
נורמליזציה של לחץ דם נמוך
יצירת פלזמת דם עשירה בחמצן
הפחתת בצקת בתאי נימי דם
זרימת דם טובה יותר בפרט. בגפיים Ÿ הגברת כוח, סיבולת ומהירות
שריפת קלוריות גבוהה יותר (30% יותר).
סיבולת ארוכה יותר ללא עייפות
הגדלת עתודות ביצועים
היפוך של תהליך ההזדקנות ("גיל ביולוגי" ירד ב-10 שנים בערך)
הפחתת תדירות התקפי אנגינה פקטוריס על ידי תמיכה בזילוף של כלי דם כליליים במחלת לב כלילית
שאלות נפוצות - EWOT
כיצד אוכל להפיק תועלת מ-EWOT?
אספקת חמצן מבוקרת דרך דרכי הנשימה בשילוב עם פעילות גופנית משפרת את ספיגת החמצן ואת ניצול החמצן בתוך הרקמה. לאחר סיום הטיפול, מצב אנרגטי מוגבר למדי יישאר למשך חודשים. מכיוון שאספקת אנרגיה מספקת היא תנאי הכרחי לתפקוד תקין של כל איברי גוף האדם, EWOT (הפחתת חוסר האנרגיה) מספק יתרונות אוניברסליים יוצאי דופן לכולם. EWOT יעיל לכל מצב אפשרי מכיוון שהוא משפר את אספקת החמצן, החומר החיוני ביותר בחיי הרקמה ובתיקון.
מה בעצם קורה בגוף שלי כשאני משתמש ב-EWOT?
EWOT מגביר את זרימת הדם ובכך יוצר לחץ גדול יותר להניע רמה גבוהה של חמצן לתוך הנימים. העלייה בלחץ מקלה על תיקון מנגנון העברת החמצן. התוצאה הסופית של EWOT היא הגדלה מחדש של הנימים שהצטמצמה על ידי מחסור בחמצן (מצוקה, זקנה, מחלה). ההגדלה המחודשת מופיעה לאחר ספיגת חמצן מוגברת של הדם, וניצול משופר של חמצן של רקמות אנושיות מושג על פני פרק זמן מסוים. למרות העובדה ש-EWOT אינו גוזל זמן, הוא מספק עלייה מדידה ומתמשכת של מצב האנרגיה של אנשים לא מאומנים או אנשים שנלחצים על ידי הגורמים שהוזכרו לעיל.
באיזו תדירות אני צריך להשתמש ב-EWOT ולכמה זמן?
EWOT הוא מרכיב אחד בתוכנית האימונים שלך. היעד ארבעה ימים בשבוע ב-15 דקות לכל מפגש. אם אתה במצב בריאותי ירוד, EWOT עשויה להיות הדרך היחידה שלך להתאמן.
האם נשימת חמצן נוספת במהלך EWOT יוצרת רדיקלים חופשיים?
לא. רדיקלים חופשיים הם אטומי חמצן, חנקן וחמצן/מימן בעלי תגובתיות גבוהה אשר יוצרים נזק לתאים באמצעות השפעתם על שומנים, חלבונים ו-DNA.
הרדיקלים החופשיים נוצרים על ידי תהליכים מטבוליים תאיים שונים שגופנו עובר בכל רגע ורגע ובנוסף, על ידי חשיפה למצבים פיזיוכימיים או מצבים פתולוגיים שונים (זיהום, טראומה, מתח, רעלים, אלרגיות). פעילות גופנית מוגזמת מגבירה מתח חמצוני ותורמת ליותר רדיקלים חופשיים. באופן ספציפי, מתח חמצוני מוגבר כאשר תאי השריר חווים מחסור באספקת חמצן ונאלצים לייצר אנרגיה באמצעות גליקוליזה אנאירובית. פעילות גופנית עד כדי גליקוליזה אנאירובית מגבירה את ייצור הרדיקלים החופשיים.
EWOT מפחית את התפשטות הרדיקלים החופשיים עבור כל וואט כוח המיוצר על ידי גוף האדם. הבדיקה נערכה במרכז האימונים האולימפי בארה"ב בקולורדו ספרינגס, קולורדו. הספורטאים התחרו בשלושה ניסויים אקראיים בהם ביצעו אימון תוך כדי נשימה של גז ברמה רפואית עם ריכוזי חמצן של 21%, 26% ו-60%. בדיקות לאחר פעילות גופנית בדם ובשתן בוצעו והגיעו למסקנה כי EWOT משפר את סבילות הפעילות הגופנית מבלי לגרום ללחץ חמצוני נוסף.
איך אני יכול לדעת אם זה בטוח עבורי להתחיל EWOT?
אנו ממליצים להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל. נשימה של רמות החמצן הגבוהות היא לא הבעיה. אם אין לך חשש בריאותי, זה בטוח. עבור רבים, רק להתחיל הוא שינוי פתאומי, אז התחל בהדרגה.