בשל סביבת החורף הקשה, הטמפרטורה הנמוכה, הרוח והערפל הקבועים, ואוויר יבש, זוהי תקופת שכיחות גבוהה למחלות לב וכלי דם שונות במוח ומחלות בדרכי הנשימה, במיוחד עבור חולים עם מחלות רקע כגון יתר לחץ דם, מחלת לב כלילית, היפרליפידמיה ,אבל גם קבוצה בסיכון גבוה של מחלות לב וכלי דם במוח. עבור קשישים הסובלים ממחלות לב וכלי דם ומחלות כלי דם במוח ומחלות בדרכי הנשימה, הם נוטים יותר לסבול מבעיות נשימה כגון לחץ בחזה ואסטמה לאחר פעילויות בחורף. על פי חוות דעת של מומחים, קשישים יכולים לשחק תפקיד במניעה וריפוי מחלות באמצעות שאיפת חמצן בחורף.
אירובי-מוח.מחלות כלי דם
מה שנקרא מחלת לב וכלי דם במוח הוא מונח כללי עבור קטגוריה גדולה של מחלות, אשר מתייחס בעיקר מחלת לב כלילית, שבץ ויתר לחץ דם. השם המלא של מחלת לב כלילית הוא מחלת לב אטרשת עורקים כלילית, ואת הביטויים הקליניים העיקריים כוללים אנגינה פקטוריס, אוטם שריר הלב, אי ספיקת לב, הפרעות קצב ומוות פתאומי.
תסמינים נשימתיים
מה שמכונה מחלת מערכת הנשימה היא מחלה נפוצה ולעתים קרובות. הנגעים העיקריים נמצאים בקונסווה, סימפונות, ריאות וחלל בית החזה. במקרים קלים, שיעול, כאבים בחזה ונשימה מושפעים. במקרים חמורים, קשיי נשימה, היפוקסיה ואפילו כשל נשימתי מתרחשים קטלניים.
תן לנו ללמוד כמה טיפים של בריאות טיפול על ידי "חמצן".
1. אוורור קבוע בתוך הבית: לשמור על האוויר רענן
כאשר מזג האוויר בסדר, החדר צריך להיות מאוורר כראוי כדי לאפשר לאוויר הפנימי והחיצוני להסתובב, והאוויר המכיל חמצן בחוץ יכול לזרום לחדר כדי לשמור על האוויר המקורה רענן.
2. ניקוי מקורה:להפחית זיהום אבק
מספר רב של מחקרים הראו כי ריכוז המזהמים באוויר הפנימי הוא לפעמים גבוה יותר מזה באוויר בחוץ, ואפילו מגיע 2 עד 5 פעמים של אוויר חיצוני. חלק גדול מזה נגרם על ידי אבק מקורה.
3. פעילות אירובית + נשימה עמוקה; לשפר את יכולת נשיאת החמצן
תרגיל אירובי: פעילות אירובית מתאימה כגון ריצה, הליכה מהירה, שחייה וכו ', כדי לשפר את יכולת נשיאת החמצן של הגוף. לא מומלץ לרוץ ולתאמן בחדר הכושר המקורה. מכיוון שמזג האוויר שטוף שמש והאוויר צח, תוכלו להירגע או לרוץ בסביבה טבעית עשירה בחמצן.
4. מקור חמצן ביתי; להתעקש על שאיפת חמצן
שימוש ברכז חמצן מועיל מאוד! שמור על רכזי חמצן בבית הוא nessessary , יהיה נוח לטיפול בחמצן תוספי חמצן, אשר יכול להפחית את העומס על הלב, להפחית את מצב היפוקסיה, להגביר את הסובלנות של המטופל, להאיץ את המחזור המוסרי של התהליך המטבולי, ולשפר את ההתנגדות המקיפה של גוף האדם, כדי להשיג את מטרת ההגנה מפני מחלות שונות.